節約主婦の超セコ節約術

節約に命を懸ける（笑）セコ主婦の節約術

2013年05月16日23:13

カテゴリ: 節約レシピ

もやしと鶏むねで激安バンバンジー風

まずもやしを茹でます

ゆでたらざるにもやしを取り分けますが、お湯は捨てないようにボールなどで受けて
鶏肉を茹でるのに再利用します

水を再度沸騰させる火力がもったいないですからね

肉を余熱調理してる間にもやしを冷まして水を切り、冷蔵庫で冷やしておきます

簡単胡麻ドレッシングのレシピ
砂糖　　　小さじ1
しょうゆ　小さじ1
酢　　　　小さじ1
マヨネーズ　大さじ1
胡麻　　　お好みの量　の割合で必要量つくります

鶏肉がゆだったら、切り分け、もやしの上に乗せドレッシングをかけて完成

鶏むね1枚ともやし1袋で1品100円位でできますね

コメント一覧 (2)

- 1. Reiko
- 2013年05月19日 13:16
- はじめまして。
  studio r (スタジオアール)という食写真専門のギャラリーウエブサイトを主宰しているReikoといいます。
  studio rは、ビジュアルに重点をおいた新しい形の食サイトです。ブロガーさんから投稿される素敵な写真を毎日掲載。よかったら一度ご覧くださいね。
  http://www.studiorfood.com
  もし既にご連絡させていただいていたら失礼いたしました。
- 2. nobu
- 2013年05月28日 23:57
- 応援ぽちありがとうございました！
  
  ヘルシー＆簡単＆安い！
  
  最高ですね！こんど参考に作らせていただきます♪